Sentimentos negativos solicitam nosso acolhimento. Imaginar que podemos nos livrar deles é uma distorção. Podemos, no entanto, transmutá-los a partir da sua observação e de assumir-lhes a responsabilidade, sem projetá-los em outras pessoas.

É preciso cuidado com a falsa serenidade que encobre uma grande quantidade de sentimentos negativos ainda não trabalhados.

O que nos leva à sobrecarga dos sentimentos negativos é nossa rejeição ao movimento. Se não lidamos com essa rejeição que encobre o medo de sentir, reconhecendo-a, aceitando-a, desafiando-a, estaremos nos entregando à falsa ideia da imobilidade em qualquer nível.