São indicações de práticas pessoais que encontramos nas palestras e que podem ser realizadas com diferentes objetivos para facilitar o trabalho de autoconhecimento.

Vários exercícios são encontrados nas palestras:

a)exercícios de concentração conjugados com a análise das emoções, para mudar aqueles conceitos que não estão de acordo com a verdade ou realidade (071);

b)História de vida e revisão diária para investigar atitudes gerais com relação à vida, imagens, (048);

c)elaboração do inventário de qualidades e defeitos, e conversas com amigos e familiares que possam reconhecê-los (026);

d)exercícios para reconhecer os pensamentos de frente e os de fundo (068);

e)exercício de humildade e tolerância com relação ao inimigo, advogando em seu favor (048) ou ainda orientações para a boa prática da fluidez emocional e a experimentação dos sentimentos, movendo a corrente da alma em diferentes direções a qualquer tempo, pois ao produzir mais e mais sentimentos, adverte o Guia, podemos revelar quaisquer vestígios de sentimentos que tenham sido negligenciados (203).