É o consumo regular de verdades espirituais (as repetições são importantes) e de leis espirituais que permitem ver a vida do ponto de vista espiritual.

Essa nutrição espiritual precisa tornar-se um hábito regular, sobretudo para quem viveu sem ela por muito tempo. A pessoa espiritualmente desnutrida sofre de problemas emocionais, falta de paz interior. Geralmente está triste, deprimida, insatisfeita com a vida, buscando a felicidade na direção errada, culpando os outros, o destino, Deus, a suposta injustiça do mundo pelos seus infortúnios, contudo não dá o único passo que leva à realização decorrente do profundo senso de ter vivido a vida com sentido: buscar o alimento espiritual.

Este alimento não chega sozinho até nós. Conquistamos o pão espiritual mediante o desejo sincero de recebê-lo. Preparamos o alimento espiritual buscando a fonte certa, depois de algum trabalho para consegui-lo. E o digerimos refletindo e meditando sobre o que ouvimos ou lemos, procurando aplicar de alguma forma os ensinamentos ao nosso caso, para que algo mude para melhor em nosso íntimo.

Portanto, a nutrição espiritual é, de um lado, ouvir palestras, ler a literatura adequada, e conversar sobre o assunto com pessoas que sabem mais do que nós. Por outro lado, a nutrição espiritual envolve a prece e a meditação da maneira correta.

Também neste caso é preciso lutar consigo mesmo para vencer a resistência. Mas a substância mais importante do alimento espiritual é o desenvolvimento do eu.

O principal efeito da nutrição espiritual é mobilizar a nossa força de vontade para através dela realizar a vontade divina, harmonizando em nós os princípios da atividade e da passividade e recebendo a proteção e a força que precisamos do mundo dos espíritos de Deus, na forma de orientação, iluminação e reconhecimento.