É a habilidade de enfrentar qualquer atitude ou condição indesejada e ajustar-se a ela, procurando descobrir o que pode ser aprendido a partir dela; como desistir da luta contra ela, como relaxar internamente e se concentrar na causa que existe dentro de nós mesmos e que acaba por produzir condições que não são bem vindas. É imprescindível para a saúde emocional.